Coucou ! Voilà mon 4 ème Bilan, j’ai repris un peu moins de 1 kg, faut dire que je n’ai mangé que des pâtes et que j’ai un peu de mal à me motiver à faire du sport en ce moment. Objectifs : 30 min de sport et consommé 1500 calories par jour. Lundi 1 Mai […]
Sport
Semaine 3 – On commence à avoir des résultats
Coucou ! Voilà mon 3 ème Bilan, j’ai perdu 2 kg depuis que j’essaie de manger mieux et faire un peu de sport. Je suis contente, mon entourage commence à me dire que j’ai maigri et ça c’est un énorme progrès ! Objectifs : 30 min de sport et consommé 1500 calories par jour. Lundi […]
Semaine 2 – Difficile
Nous voilà pour le second bilan. Il a été difficile pour moi de me motiver à faire du sport tous les jours. Mais j’ai tout de même commencé à perdre un peu ! \o/ Objectifs : 30 min de sport et consommé 1500 calories par jour. Lundi 24 AVRIL Sport : 15 min, programme « Bras Sculptés » […]
Semaine 1 – On commence en douceur
Nous voilà pour le premier bilan de ma perte de poids. Je vous laisse découvrir mes premiers résultats. Pour le moment je n’ai pas encore réussi à perdre. J’essaie de pas me décourager et de continuer ma lancée ! Ça finira peut-être par payer. 🤞🏻 Objectifs : 30 min de sport et consommé 1500 calories […]
Objectifs -16kg ! 😵
Hello ma team pingouin ! 🐧 Depuis quelque temps je ne supporte plus de me voir. La personne que je vois dans mon miroir ou sur les photos, ce n’est pas moi. Depuis 3 ans j’ai pris 20kg et je n’arrive plus à vivre avec. Quand je fais les magasins je déprime à l’idée d’essayer […]
Le sport ? Je ne connais pas, il paraît que c’est bon pour la santé !
Coucou les pingouins ! Aujourd’hui je vais vous parler d’un programme sportif que j’ai acheté sur le site de CelluBlue. Le Wonder Body Guide, c’est un programme de 12 semaines, avec environ 30min de sport à faire à la maison tous les jours. Il est disponible au format PDF sur leur site, vous pouvez […]